熱瑜珈...

前幾天去space yoga報了體驗課
因為從沒上過[熱瑜珈]
想說效果應該會很好
要玩就玩大的
所以就選了[熱瑜珈]

課是8:30pm才上
跟micky約好7:30pm
走到教室
報到完
換好衣服
也才八點

隨意參觀了一下教室
共三間
都還蠻簡單大方的
設備都很齊全
更衣間跟淋浴間也算OK
還有個開放式的空間可以讓學員休息

因為上完課都十點了
所以我就先問了收費的問題(因為網路上都查不到...)
免得上完課我也累得懶得問了

問到的結果是
月費有兩種
1980NT是一個月上4次
3380NT是一個月不限次數
但是你一次要買12個月(其實就是一次要以一年為單位啦...)
中間如果要請假
還要出入境證明才可以延會期...
恩...價錢不是很平民
果然是「精品」瑜珈...

管他的
課先上了再說...

進去沒多久
汗就開始流了
室溫大概有40以上吧...
老師是個美女
教課蠻活潑的

課總共90分鐘
我大概上了50分鐘就開始有氣喘不過來的感覺
還會頭暈...
不知道是不是因為中午過後就沒吃
又做這麼耗體力的運動
所以就有點撐不住了
尤其今天天氣又超熱...

於是去教室外透個氣
比較舒服後才又進教室
之後的動作如果比較吃力就不做了...
因為真的沒運動有差...

[熱瑜珈]上完
全身都是濕的
我大概一個月也沒流那麼多汗吧...

上完進更衣室已經有人在排淋浴間了
吹風機跟毛巾也是都有啦...
不過淋浴間裡沒有掛勾可以掛東西是比較不方便的地方...

因為我也沒去過其他健身房之類的經驗
所以找micky來幫我鑑定一下這裡的設備跟師資還有價錢如何...

整體來說師資是比一般健身房的瑜珈課好
設備可能比不上加州之類的
但還是在可接受的範圍內
micky是建議說
選到適合的老師比較重要
今天幫我們上課的老師真的不錯
如果說地點的話
我覺得從我們公司去也還算方便
但價錢真的有點貴
還在考慮中
如果選那種一個月不限次數的
就是要多上才會有賺到

公司其實也有瑜珈課可以上
但是從日本回來後
換了老師
上過幾次沒有覺得很喜歡
就沒去了...

這次上完還蠻神清氣爽的
不過就一直頭暈
我以為是太餓
但micky說我是電解質不夠
尤其是運動後應該要多補充電解質
她就很好心的帶我去買運動飲料

回到家也快11點了
沖個涼就要睡了...
不知道明天起不起得來喔...