總算比較是像上瑜珈課了...

今天上的是--基礎瑜珈
Space Yoga有很多種瑜珈課可以選
通常是一週前要預約
大概也是避免大家要上不上跟控制人數吧！
我覺得預約對我來說也是好事
因為這樣一來
就會有目標，時間利用就會比較有效率

之前在公司有上過瑜珈課
不過今天上的真的是「基礎」
沒有太難
不過我旁邊的人晚上不知道是不是吃大蒜配香腸
味道超重的...>.<
好險吸氣跟呼氣是大家同步
不然我大概早就倒地了...

但是我也是久沒做
所以流蠻多汗的...
恩～運動過後真的比較舒服...